
Comment vaincre l’insomnie ou la difficulté de s’endormir…
J’ai toujours eu de la difficulté à m’endormir, et à rester endormie! Et dernièrement, c’est un supplice pour moi. Le pire, je trouve, c’est le changement de saison. Déjà que c’est déprimant passer de l’été à l’automne à l’hiver… Ensuite, le manque de lumière qui influe sur notre humeur. Et bien sûr, la cerise sur le sundae, le stress et l’anxiété reliés à la pandémie… … Continuer de lire Comment vaincre l’insomnie ou la difficulté de s’endormir…