Sleep Helight

Comment vaincre l’insomnie ou la difficulté de s’endormir…

J’ai toujours eu de la difficulté à m’endormir, et à rester endormie! Et dernièrement, c’est un supplice pour moi. Le pire, je trouve, c’est le changement de saison. Déjà que c’est déprimant passer de l’été à l’automne à l’hiver… Ensuite, le manque de lumière qui influe sur notre humeur. Et bien sûr, la cerise sur le sundae, le stress et l’anxiété reliés à la pandémie… … Continuer de lire Comment vaincre l’insomnie ou la difficulté de s’endormir…

Centre Helight

Centre Helight : Un petit coin de paradis au centre-ville de Montréal

Je n’aurais pas pu écrire ces lignes hier après-midi, pour la simple et bonne raison que j’étais trop détendue. Du bien-être à l’état pur : je flottais tant que je n’aurais pas pu rester assise sur une chaise pour écrire cet article. Mais d’où vient toute cette béatitude, demanderez-vous? De 15 minutes au Centre Helight de Montréal! Oui, 15 minutes. 15 minutes confortablement étendue avec un … Continuer de lire Centre Helight : Un petit coin de paradis au centre-ville de Montréal