Randonnées de fin d’automne : équipé pour continuer à marcher

Novembre est là. Les couleurs vives laissent place aux sentiers humides, les feuilles au sol deviennent boueuses, et les averses s’enchaînent. Ce n’est pas encore l’hiver, mais on s’en approche. C’est aussi une période parfaite pour aller marcher : il fait plus frais, les sentiers sont tranquilles, et le silence des forêts commence à s’installer. Il suffit d’être bien chaussé et bien habillé pour en … Continuer de lire Randonnées de fin d’automne : équipé pour continuer à marcher

Journée nationale de la marche : 6 chaussures pour bouger

Marcher un peu chaque jour, c’est peut-être l’habitude la plus simple à prendre pour améliorer sa santé et pourtant, elle est souvent négligée. La Journée nationale de la marche, célébrée le 2 avril, est l’occasion idéale de remettre le mouvement au centre de la routine. Un trajet à pied pour aller chercher un café, une boucle rapide autour du quartier, ou même une longue promenade … Continuer de lire Journée nationale de la marche : 6 chaussures pour bouger