Apprendre la respiration et la méditation pendant la crise

Annie Langlois, cofondatrice et présidente de Mon Yoga Virtuel et professeure de yoga et de méditation, offre présentement 14 séances matinales ou en soirée gratuitement. Apprendre la respiration et la méditation pendant la crise du coronavirus, ça peut nous aider à traverser l’épreuve et à combattre l’anxiété. Pas besoin de sortir de chez-vous, les séances se font en ligne. On peut s’incrire via sa page … Continuer de lire Apprendre la respiration et la méditation pendant la crise

Expo Yoga accueille 6 000 visiteurs lors de sa troisième édition

Au début du mois de février, l’Expo Yoga 2019 avait lieu au Palais des Congrès de Montréal. J’y étais pour cette troisième édition et mon expérience a été inoubliable. D’abord, le vendredi j’ai assisté à la Soirée Causerie Spiritours, animée par la porte-parole Édith Cochrane, et ayant comme invitées Nicole Bordeleau, Krystine St-Laurent et Lyne St-Roch. J’ai trouvé cela tellement intéressant, d’autant plus que je … Continuer de lire Expo Yoga accueille 6 000 visiteurs lors de sa troisième édition

Expo Yoga

Mes raisons pour visiter l’Expo Yoga cette année

L’an dernier, j’avais visité l’Expo Yoga afin d’en parler sur le site YULorama. J’avais beaucoup apprécié mon expérience, et cette année, j’avais vraiment envie d’y retourner. En consultant la programmation, j’ai eu plusieurs coups de cœur. Voici donc mes six bonnes raisons pour visiter l’Expo Yoga cette année! La qualité des invités L’an dernier, j’avais assisté à deux ateliers tellement ressourçant : Awaken Presence avec … Continuer de lire Mes raisons pour visiter l’Expo Yoga cette année