Prendre le temps de ralentir avant même que la journée ne commence. C’est la promesse du nouveau rendez-vous Yoga & Brunch proposé au Bota Bota, spa-sur-l’eau, une activité pensée comme un véritable rituel du week-end. La matinée débute dans la salle des hamacs suspendus, nichée dans les jardins du spa, avec une séance de yoga flow (vinyasa, tous niveaux) animée par la professeure Alexandra Messier. … Continuer de lire Yoga, brunch et détente au Bota Bota
Du 1er au 9 juin 2024, préparez-vous à vivre une expérience exceptionnelle lors de la cinquième édition de la Semaine de l’Océan Québec ! Cette série d’événements vise à célébrer l’océan et le fleuve Saint-Laurent, tout en mettant en lumière la beauté et l’importance de nos écosystèmes marins. Une semaine pour sensibiliser et agir La Semaine de l’océan Québec 2024 est une occasion unique de sensibiliser le public … Continuer de lire Plongez dans la Semaine de l’océan Québec 2024
De nos jours, se trouver un temps pour soi à travers un rythme de vie professionnelle combiné avec une vie de maman à enfants en bas âge devient un défi. Pourtant, c’est essentiel pour maintenir un équilibre mental et physique. Récemment, cherchant une activité de bien-être, j’ai découvert ESPACE M YOGA, une nouvelle plate-forme en ligne offerte par l’experte accompagnatrice de la santé Estelle Gagné. … Continuer de lire Espace M Yoga, une plate-forme en ligne disponible en tout temps
Annie Langlois, cofondatrice et présidente de Mon Yoga Virtuel et professeure de yoga et de méditation, offre présentement 14 séances matinales ou en soirée gratuitement. Apprendre la respiration et la méditation pendant la crise du coronavirus, ça peut nous aider à traverser l’épreuve et à combattre l’anxiété. Pas besoin de sortir de chez-vous, les séances se font en ligne. On peut s’incrire via sa page … Continuer de lire Apprendre la respiration et la méditation pendant la crise
Au début du mois de février, l’Expo Yoga 2019 avait lieu au Palais des Congrès de Montréal. J’y étais pour cette troisième édition et mon expérience a été inoubliable. D’abord, le vendredi j’ai assisté à la Soirée Causerie Spiritours, animée par la porte-parole Édith Cochrane, et ayant comme invitées Nicole Bordeleau, Krystine St-Laurent et Lyne St-Roch. J’ai trouvé cela tellement intéressant, d’autant plus que je … Continuer de lire Expo Yoga accueille 6 000 visiteurs lors de sa troisième édition
L’an dernier, j’avais visité l’Expo Yoga afin d’en parler sur le site YULorama. J’avais beaucoup apprécié mon expérience, et cette année, j’avais vraiment envie d’y retourner. En consultant la programmation, j’ai eu plusieurs coups de cœur. Voici donc mes six bonnes raisons pour visiter l’Expo Yoga cette année! La qualité des invités L’an dernier, j’avais assisté à deux ateliers tellement ressourçant : Awaken Presence avec … Continuer de lire Mes raisons pour visiter l’Expo Yoga cette année
