Les journées raccourcissent, les températures chutent, et Montréal s’installe dans les nuances dorées de l’automne. C’est le moment de l’année où, entre la frénésie des engagements et les premiers frissons de la saison, notre énergie semble s’amenuiser. Alors que l’horloge biologique s’ajuste, une étude de Tetley révèle que 57 % des Québécois ressentent davantage de fatigue et que 56 % se disent stressés à l’approche de l’hiver. Le besoin de se préserver n’a jamais été aussi important.
Et si cet automne, le bien-être devenait notre nouvelle priorité ? Avec ses Super Thés, Tetley nous invite à renouer avec des gestes simples, à prendre soin de notre corps tout en savourant une pause réconfortante. Des thés spécialement conçus pour soutenir notre immunité et redonner à notre quotidien un parfum de sérénité.
Prendre soin de son bien-être
L’étude révèle que plusieurs Québécois tentent de préserver leur santé à travers des actions comme manger sainement, bien dormir, boire de l’eau et prendre des moments de calme. Cependant, avec un emploi du temps chargé, il peut être difficile de suivre ces habitudes. Chloé Phillips, nutritionniste, recommande d’intégrer des changements simples mais efficaces pour maintenir un mode de vie sain tout au long de l’année.
L’une de ses suggestions ? Les Super Thés de Tetley, qui offrent à la fois un moment de détente et un apport en vitamines et minéraux essentiels pour soutenir le système immunitaire.
Les Super Thés Tetley : une protection naturelle
Les Super Thés Tetley, enrichis en vitamines et approuvés par Santé Canada, répondent aux exigences de la vie moderne. Chaque variété offre des bienfaits uniques pour aider à affronter la saison froide :
Super Tisane Immunité (Citron et échinacée avec zinc) : Contribue au maintien d’un bon système immunitaire grâce au zinc.
Super Tisane Immunité+ (Menthe poivrée et gingembre avec zinc et vitamine D) : Favorise la santé des os et du système immunitaire.
Super Thé Vert Matcha (Matcha avec manganèse) : Aide à soutenir la santé générale et le métabolisme énergétique.
Conseils pour rester en santé cet automne
Chloé Phillips partage trois conseils pour intégrer le bien-être dans votre routine, même lors des saisons chargées :
- Faites du bien-être une routine : Intégrez des activités simples comme une promenade ou boire de l’eau régulièrement pour rester en forme.
- Prenez le temps de vous recentrer : Se consacrer quelques minutes par jour pour respirer et se détendre peut grandement réduire le stress.
- Faites le plein de nutriments : Le zinc et la vitamine D sont des alliés pour un système immunitaire fort. Les Super Thés Tetley sont une option simple pour les intégrer à votre quotidien.
